Name: Dibuja y Respira. El Arte de la Respiración, el Mindfulness y la Meditación
Price: 697.00 TWD
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Tom Granger
ISBN: 9786077482697

portada Dibuja y Respira. El Arte de la Respiración, el Mindfulness y la Meditación

Dibuja y Respira. El Arte de la Respiración, el Mindfulness y la Meditación

Type

Physical Book

Publisher

Ediciones Urano

Author

Tom Granger

Pages

160

Format

Paperback

Weight

1.00

ISBN13

9786077482697

Edited in

México

Edition No.

2021

Dibuja y Respira. El Arte de la Respiración, el Mindfulness y la Meditación

Tom Granger (Author) · Ediciones Urano · Paperback

1 review

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Synopsis "Dibuja y Respira. El Arte de la Respiración, el Mindfulness y la Meditación"

Si el yoga y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro! Explora las sensaciones relajantes de tu propia respiración de una forma revolucionaria con los ejercicios simples, rápidos y originales de este libro. Magníficamente ilustrado, este libro no se parece a ninguna otra obra sobre la meditación. Recomendado por algunos de los principales autores e investigadores clínicos del mundo del mindfulness, no solo es ideal para noveles, sino también para expertos que buscan recuperar su "mente de principiante" observando las técnicas de meditación de una forma nueva. No es necesario que seas bueno dibujando; no necesitas ser un yogui ni tener experiencia con la meditación... Todo lo que necesitas es un lápiz y tu respiración. Combinando las filosofías de la respiración profunda, la atención plena y la psicología, junto con creatividad, bienestar y los libros para colorear de una manera totalmente única y accesible, este libro te ayudará a realizar cambios impresionantes en tu vida.