Viver sem autoestima pode ser bem complicado. Alem de te condenar a depender da aprovaço dos outros, sentimentos de impotencia, insignificancia e ansiedade passam a ser frequentes no seu dia-a-dia. Mesmo fazendo de tudo para agradar, ninguem te respeita e voce vira um chamariz de gente falsa, folgada e manipuladora. Quando a carga de sofrimento fica insustentavel, a soluço passa a ser evitar ou ento maltratar a todos (inclusive quem no merece). Ao contrario do que muitos pregam por ai, isso no se resolve investindo na aparencia, focando na carreira, acumulando dinheiro e fazendo afirmaçes diarias, entre outras bobagens. A boa noticia e que voce ja tem o que e necessario para desenvolver uma autoestima inabalavel, capaz de revolucionar a sua vida. Tudo que precisa fazer e reprogramar sua mente para substituir as informaçes erradas que la esto por uma nova leva de conteudos validados, que realmente funcionam - e e disso que se trata o AUTOESTIMA JA. Leve e repleto de exercicios praticos, este livro foi escrito por alguem que no so e especialista na ciencia do assunto, mas que ja sentiu na pele os efeitos da baixa autoestima. Ele sabe exatamente o que voce esta passando e o que precisa ser feito para dar a volta por cima.