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portada Autopsicologia (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2021
Language
Spanish
Pages
312
Format
Paperback
Dimensions
21.8x14.7x2.5 cm
Weight
0.43 kg.
ISBN13
9788418757556
Edited in
España
Categories

Autopsicologia (in Spanish)

Alberto Francisco Bermejo Mercader (Author) · Almuzara · Paperback

Autopsicologia (in Spanish) - Bermejo Mercader, Alberto Francisco

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Synopsis "Autopsicologia (in Spanish)"

El autor de este libro es psicólogo clínico y experto en gestión emocional y, en estas páginas, nos desvela su método para ayudar a los que sufren. Dos décadas de experiencia le han servido para proponernos claves y fórmulas para que aprendamos a manejar nuestras dificultades personales, desde una perspectiva práctica y autoaplicada. Gracias a sus ejercicios, entre otros, de mindfulness y autohipnosis nos orientará para llevar una vida armónica, acercándonos a la felicidad plena. En estas páginas encontrarás la motivación para propiciar el cambio de comportamiento que te conducirá hacia tu propia esencia, te permitirá gozar de la ansiada autoestima y vivir «positiva-mente». Un método práctico para manejar el desánimo, los problemas de ansiedad y superar las dificultades con las relaciones sociales. De igual modo, encontraremos claves para romper con las adicciones, hacer frente a los trastornos alimentarios o conocer un nuevo enfoque para nuestra vida sexual. Este libro será, a partir de este momento, tu mejor apoyo pues te ayudará a construir la mejor versión de ti, tu mejor narración vital.

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