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portada El efecto bienestar (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2023
Language
Spanish
Pages
168
Format
Paperback
ISBN13
9786073907507
Edited in
México

El efecto bienestar (in Spanish)

Conley, Robyn (Author) · Diana · Paperback

El efecto bienestar (in Spanish) - Conley, Robyn

New Book Imported to Taiwan
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Synopsis "El efecto bienestar (in Spanish)"

La revelación fácil, sensata y fresca que cambiará radicalmente la visión sobre tu salud y bienestar. El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs creó un método muy sencillo, «el efecto bienestar», que se basa en una combinación de pequeños cambios en nuestros hábitos a través de un sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento. En estas páginas descubriremos un nuevo enfoque práctico y sencillo que cambiará radicalmente la visión sobre nuestra salud y nuestro bienestar. Con explicaciones, consejos y ejercicios, Robyn Conley Downs nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con base en compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva.

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