EL MEJOR BOCADO (in Spanish) - Jackie Lynch

Es fácil seguir una dieta sana cuando controla la lista de la compra, pero al salir de casa la cosa de complica...

Al entrar en cualquier cafetería, en un bar o en el cone, tomar la decisión correcta sobre qué consumir se convierte en un reto; El mejor bocado está aquí para ayudarle. Con sugerencias accesibles y prácticas para cualquier ocasión cotidiana podrá decantarse por la mejor opción incluso cuando las alternativas sean limitadas.

Cada capítulo se centra en un entorno alimentario diferente, desde el desayuno en una cafetería hasta la barbacoa familiar. El mejor bocado explora los tipos de alimentos que probablemente estarán disponibles en cada situación y los compara, explicando cuáles son las mayores trampas para la salud y resaltando las mejores opciones.