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portada Emociones Inteligentes
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2026
Language
English
Pages
154
Format
Paperback
ISBN13
9798182864671

Emociones Inteligentes

Psic. Isabel Vargas Moreno (Author) · Psic. Isabel Vargas Moreno · Paperback

Emociones Inteligentes - Psic. Isabel Vargas Moreno

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Synopsis "Emociones Inteligentes"

Las emociones no son el problema. Son la información más valiosa que tienes sobre ti mismo - si aprendes a leerlas.La neurociencia ha demostrado que las personas que perdieron la capacidad de sentir emociones por daño cerebral no toman mejores decisiones: toman peores. Las emociones no interfieren con el pensamiento racional. Lo hacen posible.Emociones Inteligentes es la guía práctica en español para desarrollar la inteligencia emocional: comprender, regular y usar las emociones como herramientas de una vida más plena, escrita por una psicóloga clínica especializada en IE con más de once años de experiencia.Lo que aprenderás:¿ La neurociencia de las emociones: cómo las genera el cerebro y para qué sirven¿ Cómo desarrollar el vocabulario emocional que distingue vergüenza de culpa, ansiedad de excitación¿ La estrategia de regulación emocional con mayor evidencia: la reevaluación cognitiva¿ Empatía, comunicación emocional y IE en el trabajo y las relaciones¿ Las emociones positivas: gratitud, flujo, asombro - cómo cultivarlas¿ Crianza emocionalmente inteligente: el coaching emocional de Gottman¿ Resiliencia, duelo y crecimiento postraumático: la IE ante la adversidad¿ Tu plan personal de IE con evaluación del propio perfil y prácticas concretasIncluye evaluación del perfil de IE, rueda de emociones, ejercicio de reevaluación cognitiva y recursos en español.

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