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portada HAS VENIDO A VIVIR (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2026
Language
Spanish
Pages
352
Format
TAPA BLANDA CON SOLAPA
Dimensions
230x150 cm
ISBN13
9789505612413
Edited in
Argentina

HAS VENIDO A VIVIR (in Spanish)

Samartin Veiga, Dra. Noelia (Author) · BRUGUERA · TAPA BLANDA CON SOLAPA

HAS VENIDO A VIVIR (in Spanish) - Samartin Veiga, Dra. Noelia

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Synopsis "HAS VENIDO A VIVIR (in Spanish)"

Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial
para una vida plena aquí y ahora.
La vida no espera... y la lista nunca se acaba. Hasta que
decides volver a lo esencial. «Ayuna, regula el cortisol, controla
la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus páginas
matutinas... y mejora cada día en algo que te propongas». La
presión por hacerlo todo no tiene n. Pero lo que realmente
asusta no es esa lista interminable; es pasar la vida
persiguiendo la siguiente meta y olvidar lo fundamental:
vivir. La doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia
y psicología clínica, cuestiona los hábitos milagrosos que te han
vendido, y te invita a parar y volver a ti. Con ciencia, empatía y
sentido común, este libro ofrece herramientas sencillas con las
que aprenderás a bajar la autoexigencia, silenciar el ruido
externo y reconectar con lo que de verdad te importa. Un libro
honesto y cercano para cultivar una vida coherente contigo y
habitar el presente, lo único que tenemos asegurado. Sin
presión ni exigencias imposibles. Solo siendo tú. Porque has
venido a vivir.

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The book is written in Spanish.

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The binding of this edition is TAPA BLANDA CON SOLAPA.

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