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portada Hazlo Simple (in Spanish)
Hazlo Simple (in Spanish)Hazlo Simple (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2021
Language
Spanish
Pages
552
Format
Paperback
Dimensions
23.5x15.5 cm
ISBN13
9788491116783
Edited in
España
Categories

Hazlo Simple (in Spanish)

Russ Harris (Author) · Ediciones Obelisco · Paperback

Hazlo Simple (in Spanish) - Russ Harris

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 reviews
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Synopsis "Hazlo Simple (in Spanish)"

¿Deseas ayudar a tus clientes a encontrar un alivio rápido a su sufrimiento y pasar a construir una vida más plena, más rica? La terapia de aceptación y de compromiso (ACT) es un modelo único y creativo para la terapia y el coaching basado en el uso innovador de la atención plena y de los valores. La presente obra es una guía completa de este poderoso enfoque basado en la evidencia, repleto de herramientas, técnicas y estrategias para maximizar el potencial humano con el objeto de conseguir una vida rica y significativa. Este manual práctico es ideal tanto para los recién llegados a esta terapia como para los profesionales experimentados. El reconocido coach de ACT, Russ Harris, te guiará paso a paso a través de todo el modelo de la ACT de una manera atractiva y entretenida. En esta edición revisada, encontrarás: o Una guía sesión por sesión para implementar la ACT de una manera efectiva. Nuevos capítulos sobre autocompasión, vergüenza, exposición… Secciones y consejos de 'Habilidad' para superar los 'obstáculos de la terapia'. Cómo utilizar la nueva y poderosa herramienta llamada 'punto de elección'. Una gran cantidad de guiones, ejercicios, metáforas y hojas de trabajo
Russ Harris
  (Author)
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Russ Harris es un médico, psicoterapeuta y divulgador australiano reconocido internacionalmente por su trabajo en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). Tras ejercer la medicina general, orientó gran parte de su carrera a la salud mental, desarrollando materiales de formación para profesionales y libros dirigidos al público general. Su obra más conocida, The Happiness Trap, se convirtió en un referente dentro de la psicología contemporánea al cuestionar la idea de que la felicidad constante debe ser el objetivo principal de la vida, proponiendo en cambio una relación más flexible y saludable con los pensamientos y las emociones.

La escritura de Harris destaca por traducir conceptos psicológicos complejos en herramientas prácticas y fáciles de aplicar. A través de ejemplos cotidianos y ejercicios concretos, ha contribuido a difundir la ACT en numerosos países y contextos clínicos. Además de The Happiness Trap, ha publicado obras dedicadas al manejo de la ansiedad, el estrés y la resiliencia emocional. Su enfoque pone el acento en la atención plena, la aceptación y la acción guiada por valores personales, ofreciendo estrategias que buscan mejorar la calidad de vida sin prometer fórmulas mágicas ni soluciones instantáneas.
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Customers reviews

Laura Hernández Sunday, June 26, 2022
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Muy buen libro para conocer la ACT...

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 Bernardita Arriagada Silva Wednesday, June 07, 2023
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Excelente libro. La forma en que el autor explica el modelo es amable, detallado y facilita su comprensión para quienes estamos perdiendo en el área. Lo recomiendo.

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 Paulina Gonzalez Basurto Wednesday, September 18, 2024
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Un libro muy digerible y una gran introducción a la ACT. El libro llegó en perfecto estado

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 Anonymous User Tuesday, April 21, 2026
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Me encanta esta biblio! El único detalle es que físicamente tenía detalles, supongo que tiene que ver con el traslado

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