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portada Mindfulness Para Runners (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Collection
Salud y bienestar
Year
2016
Language
Spanish
Pages
160
Format
Paperback
Dimensions
23x15 cm
ISBN13
9788448022457
Edited in
España

Mindfulness Para Runners (in Spanish)

Rodrigues Fígols, Montse,Gonzàlez Martínez, J. Moisès (Author) · Libros Cúpula · Paperback

Mindfulness Para Runners (in Spanish) - Rodrigues Fígols, Montse,Gonzàlez Martínez, J. Moisès

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Synopsis "Mindfulness Para Runners (in Spanish)"

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

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The book is written in Spanish.
The binding of this edition is Paperback.

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