Name: Mindfulness Para Una Vida Compasiva (in Spanish)
Price: 788.00 TWD
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Patrizia Collard
ISBN: 9788416192533

portada Mindfulness Para Una Vida Compasiva (in Spanish)

Mindfulness Para Una Vida Compasiva (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Patrizia Collard

Publisher

Ediciones Obelisco

Collection

PSICOLOGÍA

Year

2015

Language

Spanish

Pages

144

Format

Paperback

Dimensions

23.50 x 19.00

Weight

0.45 kg.

ISBN13

9788416192533

Edited in

España

Edition No.

Synopsis "Mindfulness Para Una Vida Compasiva (in Spanish)"

La autocompasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfuluess. Ejerciendo la bondad y el perdón hacia nosotros mismos, desarrollamos más empatía y compasión hacia los demás. El movimiento de la autocompasión, que en los últimos años ha evolucionado rápidamente, y las investigaciones neurocientíficas sobre la compasión han demostrado que cambiar nuestros hábitos de pensamiento crea nuevas conexiones neuronales en el cerebro, y se puede aprender a ser compasivo. Los beneficios de esta práctica son personales y globales: desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más auténtica con los demás. Míndfulness para una vida compasiva -con numerosos ejercicios, meditaciones, visualizaciones y estudios de casos verdaderanlynte inspiradores-, será tu primer paso para aprender a ser amable y compasivo, primero contigo mismo y luego con los demás, liberándote de las actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

Patrizia Collard

(Author)

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She is a psychotherapist, advisor, and coach, as well as a speaker and teacher. She leads numerous workshops and seminars for companies and groups, and also conducts individual sessions. In all cases, thanks to her extensive professional experience, she effectively combines cognitive behavioral therapy, self-hypnosis, rational emotive therapy, yoga, meditation, transpersonal coaching, and other disciplines. She is an active member of various organizations and associations, which allows her to stay up-to-date in all areas of her multiple specializations.

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