Name: Overcome Phobias and Panic Attacks
SKU: 49621026
Price: 513.00 TWD
Availability: InStock
Author: Sandi Mann
ISBN: 9781444190915

portada Overcome Phobias and Panic Attacks

Type

Physical Book

Author

Sandi Mann

Publisher

Teach Yourself

Language

English

Pages

256

Format

Paperback

Dimensions

19.6x13x1.8 cm

Weight

0.20 kg.

ISBN13

9781444190915

Synopsis "Overcome Phobias and Panic Attacks"

Do you have a severe phobia which is limiting your ability to do what you want in life? Or do you find that you have regular panic attacks or severe anxiety that seem to have no root cause? If so, this is the book for you. It will help you deal with both the effects of your anxiety (for example, panic attacks) but also with the root cause of your phobia.The author, Dr Sandi Mann, is a senior university lecturer and also a practitioner who has helped thousands of people to overcome phobias. Now, she has distilled her decades of experience into this practical and non-judgemental book, designed for anyone who needs help to overcome panic attacks and/or phobias.

Sandi Mann

(Author)

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En la actual era de la información estamos tan conectados con la tecnología, y tenemos tantas maneras de pasar nuestro tiempo libre que ni siquiera deberíamos saber a qué se parece el aburrimiento. Sin embargo, el aburrimiento parece ir en aumento, y cuanta más estimulación recibimos, más deseamos. Estamos perdiendo la habilidad de tolerar la repetición y la rutina de la vida cotidiana. En este volumen, Sandi Mann lleva a cabo una innovadora investigación para explicar cómo actuamos, reaccionamos y superamos el aburrimiento. Sostiene que existe un lado positivo del aburrimiento, y que este puede ser un catalizador para el humor, la diversión, la reflexión, la creatividad y la inspiración, y que la solución al "problema del aburrimiento" es potenciarlo en lugar de evitarlo: concedernos a nosotros mismos periodos de tiempo alejados de la constante estimulación puede enriquecer nuestras vidas, así que deberíamos abrazar el aburrimiento y valorar positivamente el tiempo de inactividad.

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