Name: Pilates (2022) (in Spanish)
SKU: 54360527
Price: 895.00 TWD
Availability: InStock
Author: Lynne Robinson,Lisa Bradshaw,Nathan Gardner
ISBN: 9788419094926

Type

Physical Book

Publisher

Blume

Author

Lynne Robinson,Lisa Bradshaw,Nathan Gardner

Year

2022

Language

Spanish

Pages

288

Format

Paperback

Dimensions

25x22 cm

ISBN13

9788419094926

Edited in

España

Edition No.

Pilates (2022) (in Spanish)

Lynne Robinson,Lisa Bradshaw,Nathan Gardner (Author) · Blume · Paperback

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Synopsis "Pilates (2022) (in Spanish)"

* De Lynne Robinson. la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. * El manual más completo y exhaustivo. ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica. así como la experiencia directa de los profesores de pilates. con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. * Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones especí?cas sobre equipamiento como el Reformer. el Cadillac. la Silla y el Barril. así como piezas más económicas tales como los aros de toni?cación. las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados. por ejemplo. para los que sufren de osteoartritis. dolor de espalda. lesiones de rodilla. y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto. así como el pilates en el gimnasio. en el lugar de trabajo. en las artes escénicas y en el deporte.

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