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portada Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2006
Language
Spanish
Pages
64
Format
Hardcover
ISBN
8479025794
ISBN13
9788479025793
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica (in Spanish)

Jennifer Pohlman (Author) · Tutor · Hardcover

Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica (in Spanish) - Jennifer Pohlman

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Synopsis "Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica (in Spanish)"

La banda elástica le permite a usted desarrollar gradualmente fuerza abdominal, y le ayuda a distribuir el peso del tronco y las extremidades. Posteriormente, la resistencia de la banda elástica puede intensificar la concentración en el abdomen y esculpir los hombros y los brazos. Mejore su fuerza, postura, libertad de movimientos, realineación física, flexibilidad, vitalidad, resistencia, estabilidad del segmento somático central y bienestar con el Programa Paso a Paso de Pilates con Banda Elástica. El libro presenta en 64 páginas un programa integral de ejercicios adaptado de las enseñanzas tradicionales de Pilates, ilustrado con fotografías a todo color y con una exhaustiva guía paso a paso fácil de seguir. El DVD incluye en 78 minutos una sesión completa de ejercicios de Pilares con banda elástica, que le permitira en la intimidad de su propio hogar, aprender rápida v fácilmente los ejercicios propuestos en el libro.

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