Name: Bye Bye Ansiedad (in Spanish)
SKU: 52361308
Price: 956.00 TWD
Availability: InStock
Author: Ferran Cases
ISBN: 9788441440050

Type

Physical Book

Author

Ferran Cases

Publisher

edaf

Year

2020

Language

Spanish

Pages

288

Format

Paperback

Dimensions

23.9x16.8x1.3 cm

Weight

0.43 kg.

ISBN13

9788441440050

Edited in

España

Edition No.

1a.

Synopsis "Bye Bye Ansiedad (in Spanish)"

Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de anos, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo: - Qué es y por qué aparece en nuestras vidas - Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente - Pautas diarias para sentirse libre de síntomas - Los hábitos científi camente demostrados para no volver a sentirte mal Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad:
1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y aprender a amarte y aceptarte.
2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1.

BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atrás la ansiedad tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.

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