Name: Controla el Estrés de Gremlin
SKU: 54302122
Price: 907.00 TWD
Availability: InStock
Author: Kate Collinsdonnelly

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Type

Physical Book

Publisher

Trillas

Author

Kate Collinsdonnelly

Pages

112

Format

Paperback

ISBN13

9786071744005

Edited in

México

Edition No.

2022

Controla el Estrés de Gremlin

Kate Collinsdonnelly (Author) · Trillas · Paperback

New Book Imported to Taiwan

Delivery: 30 Sep - 14 Oct

NT$ 907

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Synopsis "Controla el Estrés de Gremlin"

Esta obra enseña a los jóvenes a manejar sus niveles de tensión a través de diversas técnicas efectivas que se basan en principios de la terapia cognitivo-conductual. A partir de actividades interesantes y divertidas, así como de historias de otros jóvenes, se muestra la manera en la que nuestros pensamientos se relacionan con nuestra conducta y emociones; esto les permite a los jóvenes entender por qué se estresan, qué efectos tiene el estrés y cómo controlarlo. Asimismo, este libro resulta ser una guía innovadora y fácil de seguir, por lo que las y los jóvenes que ?naveguen? en él obtendrán tanto conocimiento como estrategias de manejo sobre los retos diarios relacionados con la ansiedad. Asimismo, es una fuente valiosa de ayuda para profesionales de la salud mental, trabajadores sociales y personal del sector educativo.