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portada Effets de deux programmes de conditionnement physique (in French)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
French
Pages
80
Format
Paperback
Dimensions
22.9x15.2x0.5 cm
ISBN13
9786209127670

Effets de deux programmes de conditionnement physique (in French)

Prestes Gomes, Bruno (Author) · Editions Notre Savoir · Paperback

Effets de deux programmes de conditionnement physique (in French) - Prestes Gomes, Bruno

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Synopsis "Effets de deux programmes de conditionnement physique (in French)"

Les méthodes d'entraînement actuelles visent à optimiser au maximum la condition physique des individus en un minimum de temps d'exposition à l'entraînement. C'est une caractéristique des différentes méthodologies d'entraînement qui sont appliquées dans l'acquisition de la santé et de la performance physique. Ces méthodologies sont développées et améliorées dans le milieu sportif, notamment l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et l'entraînement complexe, entre autres. La combinaison de ces méthodes d'entraînement, appliquées à la pré-saison dans le football, doit être soigneusement gérée afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles en peu de temps.

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