Estilo de Vida Saludable (in Spanish) - Blanca Alarcon Menjura

Tiene muy buenas recetas

Un libro para interpretar y empezar a cambiar hábitos en la vida

No he terminado de leer el libro.. Pero está muy interesante, tiene muchas enseñanzas acerca del estilo de vida que deberíamos tener todos acerca de nuestra alimentación y demás. Voy en la parte de los batidos. el saber cómo se realiza cada preparación y para que sirve cada uno. Me gusta mucho como nos explica la Doctora Blanca. Un libro que les recomiendo a todos

Excelente libro.

Todas sus recetas nos ha ayudado un montón

Las cremas y los batidos son extraordinarios, conservan masa muscular

La autora comparte experiencias y fundamentos para una vida saludable, incluyendo, entre ellos, diversidad de recetas de batidos y caldos hasta una guía práctica para imitar un ayuno o los pasos para el logro del ayuno intermitente. Una verdadera ruta para prevenir y sanar.

Excelente libro me encanta los batidos , incluyo en mi alimentación una vez por semana especialmente los batidos para subir las defensas de mi cuerpo , me parece interesante y muy útil el ayuno intermitente es una fórmula muy inteligente de alimentación...encuentro en este libro muchas recetas para la alimentación diaria , felicidades a la autora

Muy interesante el libro de la dra blanca recomendado ya que motiva a tener una vida saludable y esperando la próxima edición

¡¡ Excelente libro !!! Lo estoy leyendo y me parece muy bueno. Me gusto los batidos, cremas y sancochos.. Me ha ayudado a bajar de peso..

Excelente libro, muy interesante, super recomendado, me ha ayudado a mejorar mi alimentación!!

Excelente libro Súper recomendado