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portada Minimalismo Mental (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Collection
VR
Year
2026
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
Dimensions
21x14x2 cm
ISBN13
9791387601720
Edited in
España

Minimalismo Mental (in Spanish)

Magda Kinsley (Author) · VR Editoras · Paperback

Minimalismo Mental (in Spanish) - Magda Kinsley

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Synopsis "Minimalismo Mental (in Spanish)"

Vivimos inmersos en el ruido: agendas saturadas, pensamientos que no se detienen, miedos heredados y expectativas que rara vez nos pertenecen. En medio de ese torbellino, cada vez resulta más difícil escuchar lo esencial.

Este libro es una invitación a parar.

A través de breves reflexiones y retos prácticos, la autora nos acompaña en un camino de «minimalismo mental», donde aprender a soltar lo superfluo —pensamientos, creencias, emociones heredadas— se convierte en el primer paso haciauna vida más serena y consciente. Inspirado en el budismo, la psicología positiva y la experiencia personal, este conjunto de ensayos propone una mirada honesta sobre el miedo, la soledad, la imperfección, la felicidad y la necesidad de vivir con mayor presencia.

No se trata de obviar los problemas, sino de comprender que la mejor manera de vivir la vida es aceptando lo que nos llega y afrontándolo con herramientas valiosas para reconciliarte contigo mismo, ordenar tu mundo interior y empezar a vivircon más calma, claridad y autenticidad.

Porque no se trata de cambiar de vida, sino de descubrir otra forma de habitarla.

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