Name: Equilibra tu Glucosa (in Spanish)
SKU: 56624124
Price: 980.00 TWD
Availability: InStock
Author: Ismael Galancho
ISBN: 9786287649392

portada Equilibra tu Glucosa (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Ismael Galancho

Publisher

Penguin

Synopsis "Equilibra tu Glucosa (in Spanish)"

Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas -como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2- y mejorar tu composición corporal.¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realmente tan perjudiciales como nos cuentan? Seguro que alguna vez te has hecho estas preguntas.La alteración crónica de la glucosa en sangre es la base de muchas de las enfermedades de hoy en día, pero la mayoría de la población no conoce los efectos que tiene en el organismo. En su nuevo libro, Ismael Galancho explica qué función desempeñan la glucosa en sangre y la insulina, y por qué se ha malinterpretado la relación entre el azúcar o los carbohidratos y las enfermedades típicas del siglo XXI.Con este libro:- Conocerás los errores más comunes que cometemos al restringir ciertos alimentos en función de los picos de glucosa;- Entenderás por qué medir tu respuesta glucémica después de una comida podría perjudicar tu salud en lugar de mejorarla;- Descubrirás cuáles son las causas reales de alteraciones metabólicas tan comunes como la resistencia a la insulina, la obesidad o la diabetes tipo 2;- Aprenderás herramientas prácticas para mantenerte lo más alejado posible de los trastornos metabólicos.Con Equilibra tu glucosa disfrutarás de la comida sin restricciones severas ni dietas rígidas, con flexibilidad y sin miedo, y gozarás de una excelente salud metabólica.

Ismael Galancho

(Author)

View Author's Page

Born in Málaga in 1984, Ismael Galancho has traveled through various cities in Andalusia and Spain, always in search of expanding his knowledge and experiences. He holds a Diploma in Physical Education from the University of Granada, is a Senior Technician in Dietetics, and has a solid academic background that includes a Master's in Personal Training, a Master's in Nutrition and Health from the University of Catalonia, a Master's in Sports Nutrition, and an MBA in Sport Management in Barcelona.

Currently, he combines his work as a nutritional advisor and creator of training plans with his role as a disseminator and teacher, sharing his knowledge with an increasingly broad audience. The most important books by Ismael Galancho are: "Réquiem por una pirámide" (2020), "Quema tu dieta" (2023), and "Equilibra tu glucosa" (2024), where he addresses nutrition and well-being from an innovative and practical perspective.

With a comprehensive approach, Ismael Galancho inspires to improve health and physical performance, becoming a reference in the field of nutrition and training. His work reflects a constant commitment to education and personal transformation.

See less