Name: Marte y Venus - el Libro de la Dieta y el Ejercicio (in Spanish)
Price: 878.00 TWD
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: John Gray
ISBN: 9789706519672

portada Marte y Venus - el Libro de la Dieta y el Ejercicio (in Spanish)

Marte y Venus - el Libro de la Dieta y el Ejercicio (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Grupo Oceano

Author

John Gray

Synopsis "Marte y Venus - el Libro de la Dieta y el Ejercicio (in Spanish)"

Su gran experiencia en el estudio de la pareja y la convivencia entre los sexos han hecho de John Gray una verdadera autoridad en el mundo de las relaciones humanas. En este volumen su sabiduría práctica se concentra en un sustancioso estudio y una serie de recomendaciones para que hombre y mujer, cada uno con sus diferencias psicológicas y anatómicas, se mantengan sanos y vivan en plenitud. Provisto de una copiosa y actualizada información médica, el autor nos instruye en varios aspectos que restauran la armonía interior y el equilibrio de la salud en un programa de transformación integral que toma en cuenta: los diferentes neurotransmisores asociados a la sensación de bienestar de hombres y mujeres, los patrones de alimentación correspondientes para mantener una dieta balanceada y una imagen corporal que eleve la autoestima, el equilibrio entre la ingestión de grasas y la de proteínas, la importancia de una rutina consistente de actividad física acorde al sexo y tipo de cuerpo, etc.