Name: Como Mejorar su Sueño una Guia Para el Buen Dormir / pd.
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Availability: InStock
Author: Lawrence M. Epstein
ISBN: 9789568827212

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portada Como Mejorar su Sueño una Guia Para el Buen Dormir / pd.

Como Mejorar su Sueño una Guia Para el Buen Dormir / pd.

Type

Physical Book

Publisher

Harvard Business Press

Author

Lawrence M. Epstein

Pages

122

Format

Hardcover

ISBN13

9789568827212

Edited in

Chile

Edition No.

2009

Como Mejorar su Sueño una Guia Para el Buen Dormir / pd.

Lawrence M. Epstein (Author) · Harvard Business Press · Hardcover

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Synopsis "Como Mejorar su Sueño una Guia Para el Buen Dormir / pd."

Los problemas del sueño afectan casi todos los aspectos de la vida cotidiana, incluyendo el estado de ánimo, la alerta mental, el desempeño laboral y el nivel de energía. Pese a eso, son pocas las-personas que reciben tratamiento para mejorar su sueño. Este libro describe la compleja naturaleza del sueño, lo último en las investigaciones sobre este fenómeno, los factores que pueden perturbar el sueño y, lo más importante, lo que usted puede hacer para tener el sueño que necesita para tener más salud y bienestar.