Name: El arte de respirar (in Spanish)
Price: 1031.00 TWD
Availability: InStock
Author: Danny Penman|
ISBN: 9789878222615

Select your country

Americas

Europe

Rest of the world

portada El arte de respirar (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Booket

Author

Danny Penman|

Synopsis "El arte de respirar (in Spanish)"

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.