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portada EL FINAL DEL ESTRES (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2026
Language
Spanish
Pages
222
Format
Paperback
Dimensions
21x14 cm
ISBN13
9786071445940
Edited in
México

EL FINAL DEL ESTRES (in Spanish)

Don Joseph Goewey (Author) · MATIRI · Paperback

EL FINAL DEL ESTRES (in Spanish) - DON JOSEPH GOEWEY

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Synopsis "EL FINAL DEL ESTRES (in Spanish)"

El final del estrés. Cuatro pasos para reconectar tu cerebro es una obra práctica y accesible en la que Don Joseph Goewey propone un enfoque innovador para liberarse del estrés crónico y recuperar el equilibrio mental y emocional. Basándose en descubrimientos de la neurociencia y en técnicas de regulación emocional, el autor muestra cómo el cerebro puede reentrenarse para responder de manera más calmada y consciente ante las presiones cotidianas. A través de cuatro pasos claros y aplicables, el libro guía al lector en un proceso de reconexión con los circuitos cerebrales del bienestar, ayudando a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y fortalecer la resiliencia. Con un lenguaje cercano y orientado a la práctica diaria, El final del estrés ofrece herramientas concretas para transformar hábitos mentales automáticos y cultivar una vida más serena, saludable y plena.

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