Name: El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo (in Spanish)
Price: 663.00 TWD
Availability: InStock
Author: Patrizia Collard
ISBN: 9788484458135

portada El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo (in Spanish)

El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Patrizia Collard

Publisher

Gaia Ediciones

Year

2019

Language

Spanish

Pages

Format

Paperback

ISBN13

9788484458135

Edited in

España

Edition No.

Synopsis "El Pequeño Libro de la Meditación. 10 Minutos al día Para Estar Relajado, Despierto y Creativo (in Spanish)"

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

Patrizia Collard

(Author)

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She is a psychotherapist, advisor, and coach, as well as a speaker and teacher. She leads numerous workshops and seminars for companies and groups, and also conducts individual sessions. In all cases, thanks to her extensive professional experience, she effectively combines cognitive behavioral therapy, self-hypnosis, rational emotive therapy, yoga, meditation, transpersonal coaching, and other disciplines. She is an active member of various organizations and associations, which allows her to stay up-to-date in all areas of her multiple specializations.

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