Name: El Plan max Muscle 2. 0 (in Spanish)
SKU: 54435504
Price: 1396.00 TWD
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Brad Schoenfeld
ISBN: 9788418655180

portada El Plan max Muscle 2. 0 (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Brad Schoenfeld

Publisher

Ediciones Tutor, S.A.

Language

Spanish

Pages

296

Format

Paperback

ISBN13

9788418655180

Edited in

España

El Plan max Muscle 2. 0 (in Spanish)

Brad Schoenfeld (Author) · Ediciones Tutor, S.A. · Paperback

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Synopsis "El Plan max Muscle 2. 0 (in Spanish)"

Individualiza tu entrenamiento para optimizar tu potencialgentico

Olv¡date de estancarte en tu entrenamiento, gana masa muscular magra y logra el mejor cuerpo de toda tu vida con El Plan MAX Muscle 2.0, un sistemacient¡ficamente probado para ayudarte a maximizar tu potencialmuscular y transformar tu f¡sico. Desarrollado por el famoso expertoen fuerza y fitness y autor superventas BradSchoenfeld, este libro proporciona su planperiodizado de seis meses de duraci¢n que manipula lasvariables del ejercicio para generar un crecimiento muscular claro yconstante.

Adem s, incluye la ciencia m sactual y evidencias basadas en estudios. Tambin dedica un cap¡tulo al calentamiento MAX con informaci¢n detallada y otro a responder hasta13 preguntas frecuentes planteadas al autor por sus seguidores en la £ltima dcada. Con instrucciones paso a paso para 106de los ejercicios m s eficaces por regiones corporales,directrices para incorporar sesiones de ejercicioscardiorrespiratorios al programa, y consejos nutricionales parapotenciar el desarrollo muscular y la recuperaci¢n, este libro es lagu¡a completa para una transformaci¢n total de tu cuerpo. Losresultados hablar n por s¡ solos.

Brad Schoenfeld

(Author)

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Brad Schoenfeld is a renowned American expert in fitness and muscle development. He is a High-Level Trainer certified by the International Association of Fitness Professionals and stands out as a speaker and writer in specialized magazines.

Among his most notable works are "El Plan Max Muscle 2.0" (2022), which offers a comprehensive program for muscle development, and "Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular" (2017), an exhaustive resource on muscle hypertrophy and its application in training program design. Additionally, he has co-edited the "Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal" (2022), an essential reference for personal training professionals.

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