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portada Entrenador Personal: Silueta, Resistencia y Energía (Salud y Bienestar) (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2010
Language
Spanish
Pages
256
Format
Hardcover
ISBN
8466221875
ISBN13
9788466221870
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

Entrenador Personal: Silueta, Resistencia y Energía (Salud y Bienestar) (in Spanish)

Andy Wadsworth (Author) · Libsa · Hardcover

Entrenador Personal: Silueta, Resistencia y Energía (Salud y Bienestar) (in Spanish) - Andy Wadsworth

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Synopsis "Entrenador Personal: Silueta, Resistencia y Energía (Salud y Bienestar) (in Spanish)"

Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica todos los ejercicios que se necesitan para conseguir determinados resultados: entrenamientos cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad o estabilidad, así como nociones nutricionales, cómo tratar las lesiones y aprender a establecer entrenamientos para destacar en un deporte determinado o según la edad y complexión física.

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