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portada Entrenamiento Para Escalada. El Manual Definitivo Para Mejorar tu Rendimiento (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Category
Deportes
Year
2018
Language
Spanish
Pages
352
Format
Paperback
ISBN13
9788498294132
Edited in
España
Edition No.
1

Entrenamiento Para Escalada. El Manual Definitivo Para Mejorar tu Rendimiento (in Spanish)

Eric J. HÖRst (Author) · Desnivel · Paperback

Entrenamiento Para Escalada. El Manual Definitivo Para Mejorar tu Rendimiento (in Spanish) - Eric J. HÖRst

Deportes

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Entrenamiento Para Escalada. El Manual Definitivo Para Mejorar tu Rendimiento (in Spanish)"

El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador –autor de numerosos manuales sobre entrenamiento–, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto repleto de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo.

13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación.

Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada.

Customers reviews

Samantha Zuleica Miller Zolozabal Tuesday, February 21, 2023
Verified Purchase

Es todo lo que esperaba de un libro sobre entrenamiento! Llevo pocos capítulos, pero no deja de sorprenderme (:

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 Antonio Moya Thursday, July 27, 2023
Verified Purchase

Excelente

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