Entrenarse Jugando: Un Sistema Completo de Ejercicios (in Spanish)
Irmgard Konzag,Hugo Döbler,Hans-Dieter Herzog
Synopsis "Entrenarse Jugando: Un Sistema Completo de Ejercicios (in Spanish)"
Hace ya tiempo que se acepta ampliamente la idea de que un entrenamiento de fútbol en gran medida debeconsistir en un entrenamiento que refleje el desarrollo del juego en sí.Por esta razón, los autores han optado por ofrecer no sólo una amplia colección de formas de ejerciciosque se acercan a la realidad del juego, sino que, al mismo tiempo, se han esforzado en dar la clave quepermita aplicar los ejercicios de forma autónoma.Este libro está dividido en cuatro partes. La primera: Fundamentos de la teoría y la metodología deljuego para un entrenamiento futbolístico de acuerdo con la realidad del juego, es decir, la gracia deljuego, las aptitudes tácticas y una alta efectividad aún cuando el contrario atosiga, a gran velocidad ybajo la presión del tiempo. Esta parte corresponde a la teórica del libro.La parte práctica, ocupa la mayoría del libro, está dividida en tres apartados y debe verse bajo undeterminado punto de vista: por una parte, ofrece una gran riqueza en formas de ejercicios que secorrespondan a la realidad del juego, ordenadas según la finalidad del entrenamiento y el nivel dedesarrollo de conocimientos -gran fuente de recursos para el entrenador en busca de nuevas ideas.Más de trescientos gráficos complementan el texto y los ejercicios centrados en un entrenamiento acordecon la realidad del juego.PRIMERA PARTEFundamentos de la teoría y metodología del fútbol para desarrollar un entrenamiento futbolístico de acuerdo con la realidad del juegoEstructura del rendimiento y la teoría de la acción futbolísticaSobre la estructura del rendimiento en los deportes de equipoCapacidad para el juego y comportamiento en el juego realCapacidad individual de rendimiento en situaciones que exigen cooperación durante un partido de fútbolFundamentos metodológicos para una teoría del entrenamiento adecuada al juegoLa competición, punto de partida y meta del entrenamientoPrincipios del entrenamiento específicos para el juego deportivo y exigencias de la didáctica del juegoMetodología de la aptitud para el juegoObjetivos, contenidos y metodología del entrenamiento técnico - táctico- Técnica y táctica individual- Táctica de grupo- Táctica de equipoSEGUNDA PARTEJuegos de entrenamiento y formas de juego para el entrenamiento a nivel de principiantesIntroducciónJuegos y formas de juego para el entrenamiento de habilidades motrices sin balónJuegos y formas de juego para el entrenamiento de habilidades motrices con balónFormas de juego para el entrenamiento de comportamientos tácticos tanto individuales como colectivosJuegos de entrenamiento para desarrollar la aptitud para el juegoTERCERA PARTEFormas de ejercicio - formas de juego - juegosFormas del entrenamiento técnico - táctico individual tanto en el ataque como en la defensaTécnica y táctica individual defensiva de las acciones de ataque con balón- Recepción del balón y su defensa- Pase del balón y su defensa- Conducción del balón / dribling y su defensa- Tiro a puerta y su defensa- Acciones de engaño y su defensaTécnica y táctica individual de las acciones de ataque y defensa sin balónTécnica y táctica del portero en la defensa y el ataqueFormas del entrenamiento táctico en grupo, en el ataque y la defensaActuación táctica en grupo no estandarizada y su defensaAcciones estándar y su defensaFormas de juego con tareas tácticas especialesSituaciones estándar de las reglas y su defensaFormas del entrenamiento táctico en equipo en el ataque y la defensaAtaque rápido (contraataque) y su defensaAtaque de posición y su defensaJuegos de ejercicio y entrenamientoJuegos de ejercicio en condiciones favorablesJuegos de ejercicio y entrenamiento con tareas especialesJuegos de ejercicio y entrenamiento en condiciones desfavorablesFormas para el perfeccionamiento de capacidades especiales de coordinaciónFormas para el perfeccionamiento de capacidades especiales de condición físicaFormas para desarrollar la fuerza explosivaFormas para desarrollar la velocidadFormas para desarrollar la resistenciaCUARTA PARTEEl fútbol en el ámbito del tiempo libre
