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portada Fitness auf dem Prüfstand: Testen sie Ihre Sportliche Leistungsfähigkeit (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Pages
186
Format
Paperback
ISBN13
9783662634103
Edition No.
1

Fitness auf dem Prüfstand: Testen sie Ihre Sportliche Leistungsfähigkeit (in German)

Klaus Bös; Janina Krell-Rösch (Author) · Springer · Paperback

Fitness auf dem Prüfstand: Testen sie Ihre Sportliche Leistungsfähigkeit (in German) - Klaus Bös; Janina Krell-Rösch

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Synopsis "Fitness auf dem Prüfstand: Testen sie Ihre Sportliche Leistungsfähigkeit (in German)"

Wollten Sie schon immer wissen, wie es um Ihre körperliche Fitness bestellt ist? Brauchen Sie eine zielgerichtete Diagnose, um effektiv trainieren zu können? Dieses Sachbuch liefert Ihnen eine fachgerechte Anleitung zur Überprüfung der eigenen Fitness - sportwissenschaftlich fundiert und einfach in der Durchführung. Neben allgemeinen Grundlagen zum Messen und Testen werden zahlreiche Fitnesstests für Kinder, Jugendliche und Erwachsene vorgestellt. Sie erfahren, wie Sie Tests selbst oder mit anderen Personen durchführen, auswerten und die Ergebnisse interpretieren können. Dabei werden sämtliche Fitnessparameter wie z. B. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination adressiert. Durch eine anschauliche Bebilderung und mithilfe von abrufbaren Videoanleitungen ist das Sachbuch sehr leserfreundlich gestaltet und animiert zum Selber-Testen. Zudem wird Ihnen ein Fragebogen zur Selbsteinschätzung der eigenen Fitness an die Handgegeben. Werden Sie Ihr eigener Cheftrainer und nutzen Sie die Testergebnisse, um Ihr Fitnessniveau zielgerichtet und individuell zu verbessern.

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