Name: Fitnesstrainer (in German)
Price: 522.00 TWD
Availability: InStock
Author: Rosetta Scanzano
ISBN: 9783668926301

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Type

Physical Book

Publisher

Grin Verlag

Author

Rosetta Scanzano

Language

German

Pages

Format

Paperback

ISBN13

9783668926301

Fitnesstrainer (in German)

Rosetta Scanzano (Author) · Grin Verlag · Paperback

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NT$ 522

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Synopsis "Fitnesstrainer (in German)"

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie Saarbrücken, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit zum/zur "Fitnesstrainer/in-B-Lizenz" mit dem Titel "Makrozyklusplanung eines Krafttrainings nach der ILB Methode" enthält u.a. die folgenden Inhalte: Diagnose; Zielsetzung; Trainingsplanung; Makrozyklus nach ILB Methode; Makrozyklusdarstellung (6 Monate); Periodisierung - Erläuterung und Begründung der anvisierten Trainingsziele; ILB-Methode und ILB-Tests; Mesozyklus und alle relevanten Bealstungsparameter; Methodik (Ziele, Inhalte und Ablauf) des Aufwärmens; Begründung der Übungsauswahl im Hinblick auf die anvisierten Trainingsziele; Methodik des Abwärmens sowie ein Literaturverzeichnis

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