Name: Halterofilia
SKU: 56146109
Price: 2052.00 TWD
Availability: InStock
Author: Pendlay Glenn
ISBN: 9788418655364

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Type

Physical Book

Publisher

Ediciones Tutor, S.A.

Author

Pendlay Glenn

Format

Paperback

ISBN13

9788418655364

Edited in

España

Halterofilia

Pendlay Glenn (Author) · Ediciones Tutor, S.A. · Paperback

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Synopsis "Halterofilia"

Guia completa de la tecnica, el entrenamiento y la competicion Durante muchos años, Glenn Pendlay soño con escribir el libro que a el le hubiese ayudado en sus inicios en el deporte de la halterofilia. Esta guia completa es ese sueño hecho realidad y la culminacion del trabajo de toda su vida. Este texto describe la metodologia que Glenn utilizaba para entrenar tanto a levantadores juveniles como a master, a miembros de equipos mundialistas y a todos los atletas que preparo. Contiene explicaciones detalladas del metodo Arriba-Abajo en Tres Pasos de Glenn, con el que enseñar la tecnica de la arrancada y del dos tiempos (cargada y jerk), ademas de programas para levantadores principiantes, intermedios y avanzados. Incluye aspectos de programacion especiales para practicantes de distintos deportes, planes de entrenamiento de varias semanas, descripciones de ejercicios y consejos para la competicion y sobre nutricion. Tambien hallaras maravillosas historias, experiencias y fotografias de los muchos años de Glenn como entrenador. Ya seas un levantador de cualquier nivel o solo un entusiasta del entrenamiento de fuerza, este libro te guiara en tu camino hacia el exito, el dominio de la tecnica y el aumento de fuerza.