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portada Hypertrophietraining Nach den Weider-Prinzipien (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Pages
20
Format
Paperback
ISBN13
9783656511748

Hypertrophietraining Nach den Weider-Prinzipien (in German)

Andreas Bocek (Author) · Grin Verlag · Paperback

Hypertrophietraining Nach den Weider-Prinzipien (in German) - Andreas Bocek

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Synopsis "Hypertrophietraining Nach den Weider-Prinzipien (in German)"

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportarten: Theorie und Praxis, Note: 1,7, Friedrich-Schiller-Universität Jena (Institut für Sportwissenschaft), Veranstaltung: Spezielles Muskeltraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Joe Weider sammelte die Erfahrungen bedeutender Bodybuilder, erprobte eigene und übernahm T-Prinzipien anderer Sportarten und entwickelte daraus ein System von Trainings-Prinzipien für BB. All diese Prinzipien sind versch. Spezialtechniken, um im Fortgeschrittenen- und WK-Training Fortschritte zu erzielen. Es sind alles Methoden, bei denen die Muskeln grö eren, ungewohnten oder unerwarteten Belastungen ausgesetzt werden, um zu zwingen, sich den höheren Anforderungen anzupassen.

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