Name: La Ciencia del Buen Dormir (in Spanish)
Price: 789.00 TWD
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Dr. Javier Albares
ISBN: 9788411002875

portada La Ciencia del Buen Dormir (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Dr. Javier Albares

Publisher

Booket

Collection

Prácticos siglo XXI

Year

2024

Language

Spanish

Pages

336

Format

Paperback

Dimensions

19.00 x 12.50

ISBN13

9788411002875

Edited in

España

Synopsis "La Ciencia del Buen Dormir (in Spanish)"

El ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud fisica y mental depende de lo bien que lo haga.El sueño es basico para una buena salud fisica y mental. Gracias a este libro del Dr. Albares dormiras mas y mejor. Marian Rojas Estape Dormir bien es vivir mejor, con mas energia, felicidad, creatividad y empatia. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el mas olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una autentica condena y, aun asi, durante decadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estres y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso. La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que auna todo el saber cientifico y medico que el Dr. Albares ha obtenido tras decadas atendiendo a miles de pacientes. Una guia para comprender por que necesitamos dormir, como podemos optimizar nuestro descanso, como detectar los trastornos del sueño y, en definitiva, como dormir mas y mejor. Lograr un buen descanso es posible, necesario y puede cambiarte la vida.

Dr. Javier Albares

(Author)

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Graduated in Medicine and Surgery and specialist in Clinical Neurophysiology, he is a member of the Spanish Sleep Society (SES) and the European Sleep Research Society. He coordinates a large team of professionals for the care of various sleep-related issues at the Teknon Medical Center. He is backed by more than twenty years of experience and 17,000 patients treated. His activity focuses on the treatment of all types of pathologies: sleep-related breathing disorders, insomnia, restless legs syndrome, parasomnias, circadian rhythm disorders, narcolepsy… He delivers multiple lectures and courses and has become a reference in his field.

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Luis Santa Tuesday, November 26, 2024
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Es un libro maravilloso, no es el dormir bien, es cómo vives el día para dormir bien al final. Lo recomiendo!!!
10

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