Name: La Ciencia del Buen Dormir (in Spanish)
Price: 1003.00 TWD
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Dr. Javier Albares
ISBN: 9789566215042

portada La Ciencia del Buen Dormir (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Dr. Javier Albares

Publisher

Planeta

Year

2023

Language

Spanish

Pages

336

Format

Paperback

Dimensions

14 x 22 cm

ISBN13

9789566215042

Edited in

Chile

Synopsis "La Ciencia del Buen Dormir (in Spanish)"

Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso.

La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han recurrido a él en busca de ayuda. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño que puedan necesitar atención médica y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.

Dr. Javier Albares

(Author)

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Graduated in Medicine and Surgery and specialist in Clinical Neurophysiology, he is a member of the Spanish Sleep Society (SES) and the European Sleep Research Society. He coordinates a large team of professionals for the care of various sleep-related issues at the Teknon Medical Center. He is backed by more than twenty years of experience and 17,000 patients treated. His activity focuses on the treatment of all types of pathologies: sleep-related breathing disorders, insomnia, restless legs syndrome, parasomnias, circadian rhythm disorders, narcolepsy… He delivers multiple lectures and courses and has become a reference in his field.

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Customers reviews

Mario Ochoa Wednesday, November 08, 2023
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Muy interesante!
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Katy Veloz Tuesday, September 05, 2023
Leí la muestra y es súper interesante tiene mucha información científica detallada de forma tal que se pueda comprender fácilmente. Por eso iva a comprar el libro físico esta semana pero... ¡LO SUBIERON DE PRECIO! Hasta hace menos de un mes estaba mucho mas barato, no es justoo
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