Name: Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm (in German)
Price: 596.00 TWD
Availability: InStock
Author: Sendes, Timm
ISBN: 9781519631084

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portada Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm (in German)

Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm (in German)

Type

Physical Book

Author

Timm Sendes

Publisher

Createspace

Language

German

Pages

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.2 x 0.5 cm

Weight

0.14 kg.

ISBN13

9781519631084

Synopsis "Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm (in German)"

Laufen zum AbnehmenVom ersten Meter bis zum letzten KilogrammLaufen ist eine, wenn nicht DIE Volkssportart in Deutschland. Laufen macht Spa , ist gesund, einfach umzusetzen ... und Du kannst mit dem Laufen effektiv abnehmen.In Laufen zum Abnehmen findest Du: Einen detaillierten Trainingsplan für ein ganzes JahrLauftraining speziell für Anfänger und WiedereinsteigerWalkingtraining für den schonenden EinstiegEin Lauftraining, welches entspannt beginnt und dann Woche für Woche intensiver wirdViele verschiedene Trainingsmethoden: Dauermethode, Intervallmethode, HIIT und mehrAlternatives Training ohne Pulsuhr an Hand der Borg-SkalaAnleitung: Wie kannst Du nach dem ersten Trainingsjahr Deine eigenen Trainingspläne erstellen?

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