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portada Machs gut Dicker - für Männer, die Schlank, Fit, Stark und Gesund Werden Wollen (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Pages
248
Format
Paperback
ISBN13
9783749407439

Machs gut Dicker - für Männer, die Schlank, Fit, Stark und Gesund Werden Wollen (in German)

Andreas Lerg (Author) · Books On Demand · Paperback

Machs gut Dicker - für Männer, die Schlank, Fit, Stark und Gesund Werden Wollen (in German) - Andreas Lerg

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Synopsis "Machs gut Dicker - für Männer, die Schlank, Fit, Stark und Gesund Werden Wollen (in German)"

Dieses Buch richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Damit das gelingt, sind keine komplizierten Diäten, keine radikalen Rosskuren, keine vielfache stundenlange Trainingseinheiten pro Woche oder ähnliches nötig. Es gibt drei Baustellen, an denen wir ansetzen: 1. Deine Ernährung 2. Deine Bewegung und Sport 3. Dein Kopf, also Einstellung, Motivation und Zielsetzung Alles, was in diesem Buch vorgestellt und erklärt wird, ist voll und ganz alltagstauglich und lässt sich auch in einem Berufs- und/oder Familienleben umsetzen.

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