Por Donde se Sale (in Spanish) - Anabel Gonzalez

¨C¢mo podemos aliviar el malestar psicol¢gico? El miedo, laangustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que esf cil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro.

En ¨Por d¢nde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratar  sobre los miedos y ahondar  en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¨c¢moalcanzarla? Si desde ni¤os nos hemos sentido cuidados y con autonom¡a, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudar  a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido as¡, a lo largo de estas p ginas descubriremos pautas y ejercicios para quela seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestrasrelaciones con los dem s.

Una gu¡a parafortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.