Name: Respira. La Nueva Ciencia de un Arte Olvidado (in Spanish)
Price: 652.00 TWD
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: James Nestor
ISBN: 9786070776243

portada Respira. La Nueva Ciencia de un Arte Olvidado (in Spanish)

Respira. La Nueva Ciencia de un Arte Olvidado (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

James Nestor

Author

Nestor James

Publisher

Planeta

Language

Spanish

Pages

352

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.0 x 2.3 cm

Weight

0.36 kg.

ISBN13

9786070776243

Edited in

México

Edition No.

2021

Synopsis "Respira. La Nueva Ciencia de un Arte Olvidado (in Spanish)"

Si respiras, necesitas leer este libro. Wallace Nichols Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. Joshua Foer Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

James Nestor

(Author)

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James Nestor is a journalist and writes for outlets like Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell, and The New York Times. He is the author of several books, including Deep, named Amazon's science book of the year and a finalist for the PEN/ESPN award. He contributes to various TV programs and lives in San Francisco, California.

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Antonia Cuadra Wednesday, May 31, 2023
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Es una excelente lectura, me aportó muchísimo en términos de comprender respecto de los efectos del cómo respiramos en nuestra salud física y mental. Absolutamente recomendable!
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Nestor Orozco Saturday, November 29, 2025
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Un libro que todos deberíamos de leer en algún momento de nuestra vida, aunque entre más pronto mejor, algo tan básico como respirar y que sin lugar a duda la mayoría no sabemos hacer, fácil de leer, entretenido y sobre todo con mucha formación en sus páginas.
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