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portada Respira (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Category
Ciencia | Salud
Year
2025
Language
Spanish
Pages
352
Format
Paperback with Flaps
ISBN13
9786287844025
Edited in
Colombia

Respira (in Spanish)

James Nestor (Author) · Booket · Paperback with Flaps

Respira (in Spanish) - James Nestor

Ciencia | salud

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 review
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Synopsis "Respira (in Spanish)"

«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.  No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
James Nestor
  (Author)
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James Nestor is a journalist and writes for outlets like Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell, and The New York Times. He is the author of several books, including Deep, named Amazon's science book of the year and a finalist for the PEN/ESPN award. He contributes to various TV programs and lives in San Francisco, California.
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Customers reviews

Juan Pablo Ibañez Canchila Saturday, June 13, 2026
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Este libro me pareció muy bueno, lo conocí gracias al deporte, considero que da prácticas muy vitales y en si la trama es muy buena, las paginas y la editorial me pareció de buena calidad, aunque las hojas son algo debiles me pareció muy bueno, recuerden, respiren tranquilos y paciente, más no siempre es mejor!

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The book is written in Spanish.

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The binding of this edition is Paperback with Flaps.

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