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portada Sin Limites (Outlive) (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
With
Publisher
Year
2023
Language
Spanish
Pages
576
Format
Paperback
Dimensions
15 x 23 cm
Weight
1.00
ISBN13
9788411080507
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

Sin Limites (Outlive) (in Spanish)

Peter Attia (Author) · Bill Gifford (With) · Gaia Ediciones · Paperback

Sin Limites (Outlive) (in Spanish) - Dr. Peter Attia, Bill Gifford

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Sin Limites (Outlive) (in Spanish)"

LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR
UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL

A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar.

En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia ―actualmente uno de los más destacados expertos en longevidad― propone acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarán nuestra vida.

LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL

En Sin límites (Outlive) descubrirás entre otras muchas cosas:

- Por qué el ejercicio es el «fármaco» más potente contra el envejecimiento.
- Por qué has de centrarte en la bioquímica nutricional y utilizar la tecnología y los datos médicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietas estrictas.
- Por qué es esencial cuidar de la salud emocional además de la salud física.
Peter Attia
  (Author)
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Peter Attia (Toronto, Canada 1973) is a Canadian doctor and writer, specialized in longevity, preventive health, and performance medicine. With training at Stanford and experience in surgery and oncology, he has become one of the most influential voices in contemporary medical dissemination. Founder of the Early Medical clinic and host of the podcast "The Drive", Attia combines advanced science with practical strategies to live longer and better. His multidisciplinary approach brings together nutrition, exercise, sleep, and emotional control in the fight against chronic diseases. Author of the bestseller Outlive: The Science and Art of Longevity, his work has revolutionized the way we understand aging and long-term wellness.
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Bill Gifford
  (With)
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Bill Gifford is a veteran writer and magazine editor. He writes about extraordinary athletes and cutting-edge health sciences. He has written for the Washington City Paper and wrote and edited for Philadelphia Magazine for several years. He worked as an article editor for Men's Journal. His freelance work has appeared in Outside magazine, where he has been a long-time contributing editor, as well as in Bicycling, Wired, Bloomberg Businessweek, Slate, and others.
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Customers reviews

Juan Carlos Franco Mendoza Tuesday, March 25, 2025
Verified Purchase

Excelente libro que permite identificar la situación de salud y bienestar de un paciente para construir una estrategia especifica de largo plazo acompañada de tácticas de corto plazo para tener una longevidad sana.

30
 Anonymous User Wednesday, October 22, 2025
Verified Purchase

Muy buen libro, abre las puertas a otra forma de ver la medicina y de cuidarte.

20
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