你好! Shipping to Taiwan with premium packaging for just NT$300 

Ship to
Taiwan
0

My Account

  • argentina
  • chile
  • colombia
  • españa
  • méxico
  • perú
  • estados unidos
  • internacional

menu

Select your country

Americas

Europe

Rest of the world

portada Ultimate Training Planner: 4.0 (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Pages
212
Format
Paperback
Dimensions
21x14.8x1.1 cm
ISBN13
9783759796103

Ultimate Training Planner: 4.0 (in German)

Niklas Siebenhüter (Author) · Bod - Books on Demand · Paperback

Ultimate Training Planner: 4.0 (in German) - Niklas Siebenhüter

Cheaper New Book Imported to Taiwan
Delivery: 24 Sep - 02 Oct Shipping: 13 to 14 business days.
NT$ 693
Faster New Book Imported to Taiwan
Delivery: 11 Sep - 21 Sep Shipping: 4 to 5 business days.
NT$ 950
NT$ 693

Choose the list to add your product or create one New List

Go to My Wishlists
Calculate shipping cost

Synopsis "Ultimate Training Planner: 4.0 (in German)"

Ultimate Training Planner: Das unverzichtbare Werkzeug für Bodybuilder und Kraftsportler Bist du ernsthaft dabei, deine Fitnessziele zu erreichen? Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Fortschritte verfolgen oder deine Ernährung optimieren möchtest, der Ultimate Training Planner ist dein perfekter Begleiter auf dem Weg zum Erfolg. Speziell für Bodybuilder, Kraftsportler und Athleten entwickelt, ermöglicht dir dieser Planer, jeden Aspekt deines Fitnessprogramms präzise zu dokumentieren. Was ist enthalten: Workout-Tracker: Halte jedes Set, jede Wiederholung und jedes Gewicht fest. Verfolge deine Fortschritte mit wichtigen Kennzahlen wie den verbleibenden Wiederholungen (RIR) und Pausenzeiten. Ernährungs-Tracker: Dokumentiere deine tägliche und wöchentliche Makronährstoffaufnahme, darunter Kalorien, Eiwei , Kohlenhydrate und Fette, und überprüfe, wie deine Ernährung deine Fitnessziele unterstützt. Gewichts- und Körperma e: Verfolge deine Gewichtsschwankungen, Muskelzuwächse und deinen Körperfettanteil. Dokumentiere Körperma e wie Taille, Brust, Bizeps und Waden, um die Entwicklung deiner Physis im Detail nachzuverfolgen. Volumen- und Fortschrittsüberwachung: Bleib motiviert, indem du das gesamte Volumen, das du in verschiedenen Muskelgruppen bewegt hast, festhältst und deine harte Arbeit in Zahlen siehst. Zielsetzung und Erfolge: Setze dir realistische Ziele für Gewicht, Stärke und Körperbau und messe deinen Erfolg mit detaillierten Fortschrittsabschnitten. Für wen ist es geeignet? Dieser Planer ist ideal für alle, die ernsthaft daran arbeiten, Fortschritte zu machen, von Anfänger-Liftern bis hin zu fortgeschrittenen Bodybuildern. Es ist weit mehr als nur ein Trainingslogbuch, es ist ein umfassendes Werkzeug, das darauf ausgelegt ist, deine Leistung zu optimieren, um dein volles Potenzial zu erreichen.

Customers reviews

More customer reviews
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)

Frequently Asked Questions about the Book

Is the book original?

All books in our catalog are Original.

In what language is the book written?

The book is written in German.

What is the format of this book?

The binding of this edition is Paperback.

Questions and Answers about the Book

Do you have a question about the book? Login to be able to add your own question.

Opinions about Bookdelivery

More customer reviews