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portada Vagusnerv strken: Dein Reset fr die Wechseljahre: Wie du mit deinem Vagusnerv Stress, Schlafprobleme & Stimmungstiefs regulierst (inkl. 14-Tage-Reset-Plan) (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Language
German
Format
Paperback
Dimensions
0.8 x 15.5 x 23.5 cm
ISBN13
9789403894317

Vagusnerv strken: Dein Reset fr die Wechseljahre: Wie du mit deinem Vagusnerv Stress, Schlafprobleme & Stimmungstiefs regulierst (inkl. 14-Tage-Reset-Plan) (in German)

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Synopsis "Vagusnerv strken: Dein Reset fr die Wechseljahre: Wie du mit deinem Vagusnerv Stress, Schlafprobleme & Stimmungstiefs regulierst (inkl. 14-Tage-Reset-Plan) (in German)"

Fhlst du dich in den Wechseljahren oft gestresst, erschpft oder innerlich unruhig? Leidest du unter Schlafproblemen oder Stimmungsschwankungen? Dieses Buch zeigt dir einen einfachen, natrlichen Weg zurck zu mehr Balance."Vagusnerv strken fr die Wechseljahre" ist dein praktischer Begleiter fr mehr Ruhe, besseren Schlaf und emotionale Stabilitt. Du lernst, wie du mit gezielten, leicht umsetzbaren bungen deinen Vagusnerv aktivierst und dein Nervensystem nachhaltig beruhigst.Die Methoden sind alltagstauglich, verstndlich erklrt und ohne Vorkenntnisse sofort anwendbar. Schon wenige Minuten tglich helfen dir, Stress abzubauen, schneller zu entspannen und dich wieder mehr bei dir selbst zu fhlen.Das erwartet dich:- Einfache bungen fr mehr Gelassenheit- Untersttzung fr erholsamen Schlaf- Natrliche Hilfe bei Stress und Stimmungsschwankungen- Praktische Routinen fr deinen AlltagIdeal fr Frauen in den Wechseljahren oder der Perimenopause sowie fr alle, die sich mehr Ruhe und Stabilitt wnschen.Schenke dir selbst mehr Wohlbefinden - ganz ohne Druck, dafr mit sprbarer Wirkung im Alltag.

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