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portada Vom Denken und Davonlaufen: Wie Bewegung den Kopf sortiert.DE (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Language
German
Format
Hardcover
Dimensions
1.6 x 12 x 19 cm
ISBN13
9783384735799

Vom Denken und Davonlaufen: Wie Bewegung den Kopf sortiert.DE (in German)

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Synopsis "Vom Denken und Davonlaufen: Wie Bewegung den Kopf sortiert.DE (in German)"

Manchmal luft man los, um davon zu laufen - und merkt unterwegs, dass man eigentlich ankommen will.Dieses Buch ist kein Trainingsplan, kein Ratgeber, keine Motivationsfloskel. Es ist eine Einladung, die Gedanken mitzunehmen auf die Strecke - Schritt fr Schritt, Atemzug fr Atemzug. Zwischen Schwei und Stille, Asphalt und Ahnung wchst etwas, das man im Alltag leicht verliert: Klarheit."Vom Denken und Davonlaufen" verbindet Laufmomente mit Psychologie, Neurobiologie und Humor. Es geht um Achtsamkeit, Scheitern, Flow, Erschpfung und die leise Freude, wenn der Kopf schweigt und der Krper denkt. Denn Laufen ist mehr als Bewegung - es ist ein Gesprch mit sich selbst.Jede Etappe erzhlt eine Geschichte: vom ersten Schritt in den Moment, vom Loslassen von Sorgen, vom Finden des Flows, vom Dialog mit dem eigenen Kopf. Wissenschaft trifft auf Schwei, Philosophie auf Kilometer, Alltag auf Erkenntnis.Wer luft, wei: Der Krper schreibt Geschichten, die der Kopf erst spter versteht.Und manchmal, wenn man lange genug durchhlt, kommt man irgendwo an - nicht immer da, wo man hinwollte, aber genau dort, wo man hingehrt."Manchmal muss man loslaufen, um wieder bei sich anzukommen."

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