Name: ¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional
Availability: OutOfStock
Author: jessica vega puch
ISBN: E9786123193560

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portada ¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional

¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional

Type

ebook

Author

jessica vega puch

Year

2018

Language

Spanish

ISBN13

9786123193560

Edited in

Perú

Synopsis "¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia emocional"

¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti. Después del éxito de su primer libro, ¿Yoga o Clonazepam?, Jessica Vega ha creado una guía que enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña atajos para salir del hoyo y la ﬂojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica qué hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolución.