Name: Cuidate Para Crecer
SKU: 62002241
Price: 1249.00 TWD
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Ana Pérez
ISBN: 9786316620033

Type

Physical Book

Author

Ana Pérez

Publisher

Montena

ISBN13

9786316620033

Edited in

Argentina

Synopsis "Cuidate Para Crecer"

PROMO HASTA AGOTAR STOCK

¿Qué es para ti el autocuidado?

¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?

¿Qué relación hay entre el perdón, la culpa y la autoestima?

La autoestima es la pieza fundamental de la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para desarrollar la autoestima que te mereces. Aprende a regular tu voz crítica y a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete y acéptate: solo así podrás disfrutar y ser más feliz. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.

Con este libro aprenderás a:

-Priorizar el autocuidado
-Establecer metas realistas e inspiradoras
-Lidiar con la culpa, el autoperdón y la autocrítica
-Escuchar a tu cuerpo
-Identificar tus necesidades
-Aceptar tu físico Identificar y superar la dependencia emocional
-Trabajar en tu autoconcepto
-Relacionarte mejor con tu entorno
-Disfrutar de la vida y de ti, y ser más feliz.

Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo.

Ana Pérez

(Author)

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Ana Pérez was born in Almansa (Albacete) in 2000. She studied psychology driven by her desire to better understand her own mind and that of others, aiming to handle daily challenges and assist those in need. Besides her interest in psychology, graphic design is another of her great passions. This interest led her to create the account @nacidramatica, where she shares psychological content with a practical, accessible, and visually appealing approach. In 2023, she published her first book, "Therapy to Go: 100 Psychological Tools to Better Manage Your Day-to-Day", a useful guide for emotional well-being. In 2024, she released "Care to Grow: 100 Psychological Tools to Develop the Self-Esteem You Deserve", establishing herself as a fresh and approachable voice in the field of practical psychology.

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Maria Jose Paskuvan Sunday, January 12, 2025
Comprender la autoestima de cada persona, aceptar a ti misma y disfrutar tu vida, lo recomiendo, fácil de leer.
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