Name: El poder de los 5 segundos (in Spanish)
SKU: 64395074
Price: 1166.00 TWD
Availability: InStock
Author: Mel Robbins
ISBN: 9786124404757

portada El poder de los 5 segundos (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Mel Robbins

Publisher

Paidós

Year

2025

Language

Spanish

Pages

264

Format

Paperback

Dimensions

23x15 cm

ISBN13

9786124404757

Edited in

Perú

El poder de los 5 segundos (in Spanish)

Mel Robbins (Author) · Paidós · Paperback

New Book Imported to Taiwan

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Synopsis "El poder de los 5 segundos (in Spanish)"

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo. El libro que ha transformado la vida de millones de lectores.

Mel Robbins

(Author)

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Mel Robbins is an American speaker, author, and presenter recognized in the field of personal development and motivation. Her work focuses on practical strategies to overcome procrastination, anxiety, and lack of confidence, using tools from behavioral psychology and neuroscience. She has gained notoriety for her direct and accessible style, helping millions of people to take action in their lives.

Among her most notable books is The 5 Second Rule (2017), where she presents her method to boost decision-making and overcome doubt. She has also written The 5 Second Rule for Work (2023) and The High 5 Habit (2021), within the genre of self-help and personal growth. Her impact has transcended through talks, podcasts, and social media.

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