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portada Estrés (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
salud de bolsillo
Year
2012
Language
Spanish
Pages
96
Format
Paperback
ISBN
8475567959
ISBN13
9788475567952
Edited in
España
Categories

Estrés (in Spanish)

Antonio Cano Vindel (Author) · Oceano Ambar · Paperback

Estrés (in Spanish) - Dr. Antonio Cano; Dra. Esperanza Dongil; Dra. Cristina Wood

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Synopsis "Estrés (in Spanish)"

El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos. El estrés, por tanto, nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para la que no estamos preparados. El problema aparece cuando este mecanismo permanece continuamente activado, sin tregua, ocasionando síntomas o desórdenes asociados: olvidos, problemas de concentración, insomnio, irritabilidad? que impiden hacer una vida normal. Contenidos En este libro descubrirás: La diferencia entre estrés normal y patológico Cuántas personas lo sufren Cómo calcular nuestro nivel de estrés Qué consecuencias negativas tiene Los tratamientos más eficaces... y mucho más. Antonio Cano Vindel, Esperanza Dongil y Cristina M. Wood son psicólogos y miembros de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).

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