Tus Microtraumas (in Spanish) - Dra Rosa Molina

Tras el ‚xito de Una mente con mucho cuerpo, la psiquiatray neurocient¡fica Rosa Molina nos ofrece en su nuevo libro:Microtraumas, una gu¡a para identificar las heridas emocionales queforman parte de nuestra vida cotidiana.

Igual que unaherida mal curada se convierte en una cicatriz que deja una marcaindeleble en nuestra piel, algunos traumas, como el que haya podidosufrir un ni¤o en la familia por repetidos actos de violencia verbal o de negligencia, tienen un impacto en la persona, que acaba generandoun sufrimiento innecesario.

De la mano de lapsiquiatra Rosa Molina, vamos a descubrir qu‚ es realmente un trauma?un suceso £nico y devastador que marca un antes y un despu‚s en lavida de una persona? y c¢mo se distingue de un microtrauma ?una herida emocional de menos envergadura que condiciona nuestra vida y nuestrarelaci¢n con los dem s?.

La doctora Molina nosdescubre qu‚ factores nos hacen m s fr giles contra el sufrimiento yel dolor emocional, c¢mo el apego ayuda a construir personalidadesresilientes, qu‚ fortalezas del car cter debemos desarrollar y c¢moconstruir una salud mental positiva para aprender a superar tantonuestras crisis como la p‚rdida de un ser querido.

Microtraumas es una gu¡a completa para aprender adeshacernos de las mochilas del pasado, enfrentar las dificultades del d¡a a d¡a y lograr ayudarnos a nosotros mismos y a los que nosrodean.