Este libro ofrece un refrescante enfoque budista para comprender el papel de la tecnologia digital en nuestro mundo y como podemos gestionar mejor nuestra relacion con ella. Nuestro compromiso con los dispositivos digitales nos conecta con personas e ideas, pero tambien provoca ansiedad, distraccion, desequilibrio y sufrimiento. Dza Kilung Rinpoche, respetado maestro budista tibetano contemporaneo y autor de "La mente relajada", aborda habilmente estos problemas tan extendidos en la vida moderna y los dirige a un publico occidental. En doce breves capitulos, ofrece estrategias y herramientas directas para despejar el desorden que nos distrae y nos impide vivir plenamente y con claridad. El libro tambien explora temas mas profundos como la naturaleza de la sabiduria, la cuestion del karma y la importancia de la bondad amorosa y la compasion. Las practicas y meditaciones de este libro resultaran atractivas para cualquiera que sufra de una "mente de mono" dispersa y desenfocada. Al calmar nuestramente, podemos discernir las fuentes de nuestros problemas internos y externos y empezar a trabajar en ellos en beneficio propio, de los demas y de la Tierra."Aquellos que quieran dejar sus iPhones tendran que leerlo." "Publishers Weekly "Con sabiduria y claridad, Kilung Rinpoche emerge