Name: La dieta Keto (in Spanish)
SKU: 50869726
Price: 1385.00 TWD
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Mark Sisson
ISBN: 9789502812359

Type

Physical Book

Author

Mark Sisson

Publisher

GRIJALBO

Collection

AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB

Year

2018

Language

Spanish

Pages

480

Format

Paperback

Dimensions

21.5x14 cm

ISBN13

9789502812359

Edited in

Argentina

Edition No.

Synopsis "La dieta Keto (in Spanish)"

Aprende cómo lograr un cambio de vida radical que conseguirá que pierdas peso y mejores tu salud transformando tu cuerpo en una máquina quema grasa.

Mark Sisson, autor del best seller Los 10 mandamientos del cavernícola, revela su eficaz y comprobada estrategia cetogénica para perder peso y mejorar la salud. Esta dieta, compuesta de alimentos con alto contenido en grasa, pocas proteínas y carbohidratos, y prácticas complementarias sobre el estilo de vida que deberías llevar, hará que optimices las funciones metabólicas y hormonales.

Investigaciones recientes confirman que seguir una dieta cetogénica puede suponer un gran avance nutricional y ser el camino más saludable y efectivo para perder peso, ya que restablece el metabolismo y promueve la flexibilidad metabólica. Gracias a este plan, el cuerpo aprende a quemar grasa en lugar de azúcar para obtener energía y sigue haciéndolo incluso cuando dejas la dieta.

Con más de 100 recetas deliciosas, esta es la guía definitiva para ayudar al principiante o al entusiasta de la salud a entender por qué y cómo llevar a cabo una dieta con éxito.